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桩法能融入拳法中,拳法能融入桩法中

2019-07-21 点击:1609
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有一种说法是“练习不练拳”,即工作是站立,拳击是拳击,“练习而不练拳”意味着只有站立而不是拳打是一种容易让初学者误解的。桩的主要观点是“学习昆虫”。在冬天,昆虫死在地上。当春天结束时,昆虫将再次生存。站立的桩应该从这种活力中脱颖而出,如果昆虫复活,它们就会有活力。站桩有无穷无尽的好处,是练习。其实,拳击也是一种练习,形意拳应该“练炼精气,练气化,练神还虚”,气不气,如男人的英雄,女人的妩媚,美丽,是齐的作用,所以 - 充满活力。至于呼吸的气息,它被称为“兴趣”,而蹲是练习兴趣(不是说如何玩,只是练习拳击)。腿部工作来自车站,它也出来了。当你早上起床时,你将在十英里之外。在你的手后,你会有一个脊椎或一个小拳击。我们有时会保留“想法”这个词的意思。

但真正令人惊奇的是,尚云翔对武术非常着迷。他是一个神造的拳头,他是走路和蹲下的人。这是最后一件事,而不是入门技巧。李存义和尚云祥都站着,但他们通常练习五行拳击,很少站立,但是可怜的弟子不会长大,而广场教会这一堆。

站立桩和拳击最重要的一点是。我对这一点没有任何经验。我没有时间练拳击,我仍然不努力。这就是为什么桩方法可以集成到拳击方法中的原因,并且拳击方法可以集成到桩方法中。

练习武术实际上是练习心灵。唐诗的传记在桩工作中有一点,他经常摇晃和摇晃。传说当一只熊正在冬眠时,每隔几天就会自发地颤抖,否则就会停滞不前。身体一定有问题。同样,为什么车站不能站着?非常细致,非常颤抖,你可以享受堆积工作,保持健康。另外,实际上它更强大。这真是太震撼了。薛的传记的实践是小肚子就像一个太极拳,它非常缓慢和膨胀。这是非常缓慢和收回。它驱动整个身体,并不打算保持丹田。这是在丹田来来往往的气息。桩方法是活动的,不是静态的,而是缓慢的。薛妍的原话是“这种桩法的缓慢练习,加强力量的神奇方法,随着心灵的精神慢慢移动,伸展四肢”桩法动人,但动作极其缓慢,外人看不到。

当站在堆上时,你也应该前进并侧身移动并闪现你的思绪。外观似乎没有动。事实上,它改变了形状。安静,安静,长久,疲惫,站起来。

圆形的眼睛足以站在眼睛里,眼睛应该上升并蹲下。练习武首先练习眼睛,并且能够谋生,所以这是练习武术的练习。当人们爬到山顶时,他们已经筋疲力尽了,但是他们的眼睛很远,正是这个原则,他们很容易得到一个圆形的堆。

所谓的“心有一点点通过”,眼睛就是这种精神。长期以来碾碎骨头,但只有坚实的骨头。它等于没有桩。眼睛和肉体之间的关系就是圆形桩应该是什么。凭借犀牛的精神,我们可以拥有活力。在冬天,地球将在过去恢复活力。当生命力融合在一起时,土壤就会变得芬芳。抓住土壤,谷物还活着,桩必须独立存在。当站在圆形的桩上时,身体将眼睛拉开,身体不能是人造的。拳击拳头似乎没有移动,事实上,肌肉的肌肉被捆绑,扔出一厘米。它就像是山谷中的回声,身体有一个拉回来,扔出一厘米。回来一厘米,用拉回来锻炼,这样容易变强。站桩的痛苦首先是骨骼和弱点的痛苦。我学会了这种方法。站立二十分钟,等于打二十分钟,我喜欢站起来。

开始练习跆拳道,寻找一个开阔的区域,就像登山的人一样,当他们睁开眼睛时,他们不禁松了一口气。在开阔的区域,呼吸很容易放手。跆拳道的姿势是一只手的一瞥,就像一个人的呼吸一样。在击中四五百米后,呼吸越来越长,越来越深远,能量也越来越丰富。

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手部动作刺激全身,逐渐感受到呼吸,全身毛孔张开和闭合。薛说:“练拳的人应该学会呼吸。”打拳击时可以感受到呼吸的美感。许多人的身体都隐藏着疾病,他们可以被看不见的东西摧毁。而且,一旦这个人处于这个年龄,身体将是短暂的,并且有必要通过感兴趣的训练弥补呼吸。这是武术的基础。在拳击中,有一个拳头的姿势,更容易练习拳,然后练习练习。它是“黄金水”,蝎子是金,打孔是水。而要学习一个新的拳击,如盒子的崩溃更难。拳头抬高肺部,人的两个手臂直接作用于肺部。孩子们的广播体操,如胸部运动,伸展运动,是通过锻炼两条手臂来锻炼,呼吸和加强肺部来实现的。

一个人的两条腿属于肾脏。如果一个人患有阳痿,他将被称为“缺乏肾水”。在玩弄技巧方面,有必要练习肘部或指关节。然而,在练习练习方面,有必要练习双腿并用活腿抬高肾脏。因此,拳头的钻孔速度并不是直线,而是向前推进。让两条腿有一个放松的空间,使肺部充盈,肾脏温暖,上身和下身在被训练之前得到修复。所以我必须钻孔和打孔。在练习下蹲的阶段,你会遇到这样的情况。你觉得你的皮肤比较大,就像大象皮肤一样。在同一天,你觉得你的手指和胡萝卜一样厚。两个手掌有两个小漩涡和十个手指。自发地抓住,不愿意打开.这是一种幻觉。因为身体充满了气体,心情变得活跃起来,忙着忙着这样的孩子,做着一切都充满了兴趣。这是一个必要的阶段。当我发现我变得像这样,这意味着功夫在路上。

此时,你不必去打开练习拳击。兴义泉自古以来一直关注“打奶之乡”。有一个地方你可以前进。通过公开打孔开始只是一种方便的方式。由于武术训练,这种努力只能在一年内实现,然后生病再强化。通过训练,身体的气被提升,大脑经常有灵感。在这个时候,学习打卡真的很有趣。大炮射击后,必须退后一步,即枪支被捡起。因此,枪支中有两个人。明显的镜头在脚下。隐藏的枪在顶部,一个在形状上,一个在力量上,以下。拳击是拿起来的,所以很棒。枪支到极点体验。这是未来的事情。那时,有必要开枪射击。拳击的做法是向前倾斜一小步,向后迈出一大步。横泉等于向后玩,只是练习这个“踩着荷叶”,脚伸到地上,感觉荷叶上,只有一根丝可以支撑,用脚的肉来检测丝。

塑造形式的做法是养成“成功和坚固”的习惯。上身总是松动而不会聚焦,技能隐藏在下半身。粉碎,粉碎和喷枪的基本类型都是相同的,钻孔和横移的基本类型在动作上“重新接收”。钻井是一大步,横泉是一小步。退后一步。在变化中,深蹲,坍塌和大炮都有回归方法。最着名的是倒塌拳头的“回归崩溃”。大炮的前部放在眉毛前面,后面的手直接被面部击中,攻击敌人的脸部,取出大炮的形象,将前臂称为枪架,后手为炮弹,后手的冲压路线是直的,必须有爆发力(起手可以从弹性手开始)。当击中一把枪时,后背不会直击,而是蹲出来,它是“敌人就像一场火”,就像一滴油进入火中,而不是一般的火焰跳跃。相反,整个火群都跳了起来,而炮兵则是让整个身体都跳起来。权力不在最外层。在内部的根部,手以根部的力量挥动。

拳击的五个要素不是练习拳击,而是练习五种不同的强度,所以每种类型的拳击都有不同的转动姿势。为了力量而设置转弯姿势,更多练习转身,这有助于理解力量。 “解体”这个词怎么解释,它是一个崩溃?崩溃的美丽实际上是放松。

拳击的五个要素是拳击母亲。一辈子他们离不开他们。学习拳击五要素的小动作,以便刻意去做。十五个形状从五行拳击面具改变,那些练习象形技术的人可以改回拳击的五个元素。一旦他们接受训练,他们就知道这两个是脉搏。象征性的拳击冠军是五线拳击,五线拳击冠军是横向拳击,横向拳击是土壤,整个事物属于土壤,土壤包含所有东西,并且诞生是粉碎,坍塌,钻孔和加农炮,所以十字框是看不见的,横向拳击是兴义泉最独特的东西。交叉拳击是看不见的,有形交叉拳击是一条蛇线,一个十字架。有口袋,包裹,投掷和上衣。当我年轻的时候,我和人们一起尝试过(测试是尝试,比赛是绝望的),我突然打败了人们。我很奇怪,这个动作是什么?我觉得自己像个蛇,我用横向冲击来理解它。我转过头直冲。拉直被转动的圆圈,这是拳击崩溃的做法。 “有六个孩子打破了他们的拳头和六个演习。”在演习的六个变化中,你了解到你有两个。一种是用正手按另一只手,用手帕和锥子将它拉进去。另一个是,当前手摇晃时,你用手背打他,这是神奇的。这不是一个盲目的,但他改变了他的身体。两者之间的差异是不同的。总的来说,钻头不是钻头,而是钻头。北京的旧时代非常寒冷。冬季商店挂着厚重的棉窗帘。当人们进入商店时,他们用手砰地关上窗帘,然后他们靠在身体里。当身体移动时,手的重量被卸下。人们走进门,窗帘也刚落下,有一种方式可以进入人们。这是改变生活现实的现象。 “意义泉”的“影子”意义也是意义。

拳击力量来自腰部,只有头部是空的,而腰部只有强壮,并且首先要生成腰部。当脊柱敏感时,让站桩法移动,可以尝试蛇形蛇形。蛇形肩膀肩膀,“后背只隐藏在腋下”,后背缠绕在后臀部,尾椎向上抬起。就像马尾捡起来一样,可以狂奔,支持这种力量,尾椎被砸碎,肩膀可以打人,这就是打桩法的方法。

希望枷锁,坍塌,钻孔,枪支和十字架的获胜者不会被期待。不能很干,否则会被人借来。为别人做事也是必要的。如果你练习你的作品,你会隐藏它。如果你无法隐藏它,你就会冒犯别人。如果你被冒犯了,你会有一大块。在关键时刻,足以展示出手。兴义泉是为写作实际工作,内心纯洁的绅士而保留的。蛇是一场肩膀战斗,鸡的形状是头部战斗,燕子形状是脚斗,而不是李存义的传记,他从山西学到了。其中,蛇形歌是“后背只隐藏在腋下”,后背必须到臀部并跪下。一开始,只有这样才能训练肩膀。

在武术中,他说薛卞“可以自己设计”,指的是他的猴子形状。当他在怀里时,他很快就动摇了,他看不到他。他把他放在他的眼里,但他无法确定他的角度。 “龙形搜骨”不是龙形,它是拳头前拳的一大步,说这一步是向地面开放的。通过这三套并调整一百泰铢是实现身体的关键。随着努力的步骤,没有努力的步骤。这一步是内在的力量。它只是不会扩散你的腿,而跛足的做法是保持敌人的脚,但是当你拿它时你更舒服的时候也会使用它。如果你突然看到生死,你将无法使用它。前脚的重要一步主要是练习。前掌的一大步是形状的一大步,有一个小步骤,这是一个破碎的拳头。拳头非常微妙,台阶向前,膝盖很拥挤。但是在腿部根部有动力的情况下,你可以随时转动和转动,只需稍加调整即可。崩溃是微妙的。据说,兴义泉丑陋主要是猴体。练拳击时,到处都有猴子,但这很重要。猴子被遮住后,有疯狂的伎俩。我先练习膝盖,所以猴子换了,这是一个膝盖钩,猴子被印了。这个啪啪啪啪的脸,就像蹲下的蹲下,以及粉碎拳头的紧绷和松弛,它只是一种猴子般的傲慢,而且很微妙。猴子印章的下一个变化就是猴子捡起桃子,这是为了抓住敌人的脸,而泼妇也在争吵。这是膝盖的遮盖物。不抬腿是无敌的。抬起腿是一种危险的方式,必须有一个技巧来结束和撤回。这甚至是一个捕捉,练习搞笑,玩耍和尴尬的点,但这种混乱是如此糟糕,以至于有可能在混乱中获胜。当你掌控时,你必须知道如何挑选东西,找到线索,制造麻烦,也许你搞砸了另一边。

双手都有前后枪,双手的马形脚炮,双手都出来,似乎很暗淡,但只要它转动,暗沉就会无休止地改变。这种转身的方式不是转动手臂,而是将整个身体的重量从这里转到另一侧,所以马的形状有利于整体的力量,马的形状具有践踏的意义,手不停。这种风格的游戏可以先发制人。我想要快点,我不能做我裸露的手臂,我必须努力工作,我的双手可以很快。因此,马形手臂练习了脚。马形成,脚下有弹性。在任何时候,它都可以接收受伤的人。它是针对对方的颧骨和脚踝。当你踩到它时,你离开地面的时间越少越好。马形腿部击打方法并不明显,但是当手臂被摩擦时隐藏。巧妙的,我希望初学者可以使用“打一厘米”的方法来试图弄清楚如何制作自卫技巧。当鸡站在地上时,它抓住了爪子和脚,因此必须抓住膝盖。握紧,你可以在膝盖下生孩子。这只蟑螂非常低,脚背向外倾斜,因此被称为鸡蹲。鸡腿形的腿部从膝盖出生,而不是直接从脚部出生,所以你可以“抓住机会隐藏,没有机会隐藏。”

Xingyiquan的肩膀,殴打和臀部只是一瞥。这不像是在冲出来。很难看到,蹲下,肩膀和屁股。这种紧密结合是为了获得一些水。闪烁。在世界上,强者总是会影响弱者,而战斗步法的原则也是一样的。你的步法很强,可以影响他人。如果其他人无意识地向你学习,他们就会被打败。如果有“跟随风,捕捉月亮而不放松”,很容易赶上敌人,身体可以用自己的双手追上。很难;肩膀是根,敌人必须有工作,肩膀必须有标志,武术练习他们的眼睛。养成观察秋天的习惯很容易,最难的是冷静下来练习武术。可以冷静下来。腿部打击方法是身体的游戏。所以先练习双腿。

比赛比谁知道的要好。兴义泉的后期制作不是等待对方开始,但我会重新开始,但对方的迹象,我会动起来。这不是爱的问题,需要做什么样的伎俩,应该用于另一方应该使用什么,适合什么使用,通常是诱惑和练习,并且适合拍摄。只有当你练拳击时,你心灵的各个方面都会被移动。在闪电和雷声的瞬间,你可以改变一切。

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可以硬化,不难打硬,一对一,可以很难,但七八级怎么办?怎么办?练武术的力量很难与人打架,那么武术的灵性是什么?什么?内在力量是老虎,身体是龙,技能足够聪明。只有获胜的能力,是低俗的,能够带人的,才是一个高人。实践方法的概要是“二十四法则”。实践大纲是“八十几”。大师讲拳击并结合个人经验来演奏这两首歌。 “头撞到了脚,走了,但没有占据中心。”鸡的形状是头部战斗。当鸡糯米握住敌人的两只手时,用头部“咬合”鼻软骨,顶部下巴,“按扣”鼻子。软骨可以使敌人的血液流动,下巴可以击晕敌人。

鸡形头部是头部的练习,头部是轮毂,头部僵硬,脚部可以改变台阶的数量,而且身体形状仍然不快。鸡总是带着探针和探针走路,并采取头部和鸡的形状来使用这种方法练习身体。

当形意拳发力时,只有在接触对手时才握紧手。同样的原因,只有在击败敌人的那一刻,才能揭示真实的形状这是五形拳的用法,只有一点,只有一点。大部分时间都得到了保存,并且神经紧张。《西游记》关键时刻的妖精是原始形状。 “真正的身体只是在瞬间。”尚云祥说,八卦是教人们“送”,八卦就像磨,每个推着磨的人都知道,谷物应该精细研磨。推动它是绝对不好的。手上的手必须将磨杆送出,并将其“平,圆,长,远”送出,并发出一般向下的力。这种力量被称为“剩余”。

八卦掌被送去并停留,这不是站在一堆,所以八卦人不站立,他们正在寻求“发送”和“留下”的运动。八卦就像磨,除了向前推,还要向下推动坚固,八卦,掌心和台阶两个优势,准备改造。了解这两种优势的真相,你就可以理解为什么八卦掌的技巧在不断变化。

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